Aposentadoria muda em 2026: veja o que sobe, quem é afetado e como simular

Quem está perto de se aposentar precisa ligar o alerta. A Reforma da Previdência, em vigor desde 2019, prevê regras automáticas de transição que mudam ano a ano — e 2026 chega com novas exigências para trabalhadores da iniciativa privada, servidores públicos e professores.

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As principais alterações envolvem pontuação, idade mínima e tempo de contribuição, especialmente nas regras de transição por tempo de contribuição.

Aposentadoria por tempo de contribuição

Duas regras de transição sofreram mudanças na virada de 2025 para 2026.

Sistema de pontos (idade + tempo de contribuição):

• Mulheres: 93 pontos;
• Homens: 103 pontos.

Para servidores públicos, além da pontuação, é exigido:

• Homens: 62 anos de idade e 35 anos de contribuição;
• Mulheres: 57 anos de idade e 30 anos de contribuição;
• Ambos: mínimo de 20 anos no serviço público e 5 anos no cargo.

Idade mínima progressiva (para quem tem longo tempo de contribuição):

• Mulheres: 59 anos e 6 meses;
• Homens: 64 anos e 6 meses;
• A idade sobe seis meses por ano até chegar a 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens) em 2031. O tempo mínimo segue em 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).

Professores

A regra de transição dos professores também avançou em 2026:

• Professoras: 54 anos e 6 meses;
• Professores: 59 anos e 6 meses;
• O limite final será atingido em 2031 (57 anos para mulheres e 60 para homens).

O tempo mínimo de contribuição permanece:

• Mulheres: 25 anos;
• Homens: 30 anos;
• A regra vale para professores da iniciativa privada, rede federal e pequenos municípios. Redes estaduais e grandes municípios seguem regimes próprios.

Aposentadoria por idade

A regra está totalmente em vigor desde 2023:

• Homens: 65 anos;
• Mulheres: 62 anos;
• Tempo mínimo de contribuição: 15 anos, para ambos;
• Essa modalidade atende principalmente trabalhadores de baixa renda e com menor tempo de contribuição.

Regras que não mudam mais

As regras de pedágio de 50% e 100% já foram totalmente cumpridas:

• No setor privado, ninguém mais se enquadra nessas transições em 2026;
• No serviço público, o pedágio também já foi encerrado.

Como simular a aposentadoria

O INSS disponibiliza simulação gratuita:

• Pelo computador;
• Acesse: https://meu.inss.gov.br;
• Faça login com CPF e senha;
• Clique em Serviços → Simular Aposentadoria.

Pelo celular

• Baixe o app Meu INSS (Android e iOS);
• Entre com gov.br;
• Menu → Simular Aposentadoria.

É possível corrigir dados e baixar o resultado em PDF. As informações são da Agência Brasil.

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